花生含有丰富的营养物质，物美价廉，是国人喜欢的坚果之一。大家都知道花生有营养，现在我们聊一下吃花生的五大好处。

1、控制食欲花生是“高饱腹感”食物。美国普度大学营养科学系教授马特斯博士说：“花生的高饱腹感并不仅仅是脂肪、膳食纤维和蛋白质含量的原因，而是所有因素协同作用的结果。”布莱根妇女医院营养系主任凯西·麦克马纳斯说，如果在早餐时吃花生或花生酱，就能减少一天的进食量。

2、有助减盐咸味花生的盐含量，比同样重量的切片面包、冰冻华夫饼还要少。因此，咸味花生，在早餐吃，不但能满足你吃咸的爱好，还不容易导致摄入食盐过量。

3、稳定血糖研究发现，如果把饮食中的一份红肉换成花生，患糖尿病的风险会降低21%.花生会减缓碳水化合物的吸收。如果早上吃点花生，那么你一天的血糖都不会过高。

4、保持心脏健康研究人员认为，花生中的脂肪酸构成，再加上其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白（坏胆固醇）的含量，让心脏更加健康。

5、减少患结肠癌风险研究发现，每周至少吃两次花生的女性，患结肠癌的风险能降低58%;而每周至少吃两次花生的男性，能降低27%的风险。科学家分析，可能是花生中的叶酸和其他的营养物质起了作用。

抓住商机 立刻联系
马上留言 共同发展

　　温馨提醒：本网站属于信息交流平台，倡导诚信合作、互惠共赢！为了保证您的利益，建议经销商朋友与厂家合作前，认真考察该公司资质诚信及综合实力，以免造成损失。

姓名：	*
电话：	*
公司名称：
QQ：
微信：	同手机号
代理区域：
留言内容：	我是做商超的。	我是做商超的 我是做餐饮渠道的 我是专做乡镇配送的	请邮寄产品详细资料和样品 对产品感兴趣，请联系我，详谈 我是社区团购
我已阅读并同意《火爆食品招商网代理商服务条款》
短信验证码：